Alok
Well-Known Member
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Salah ke liye sukhriya mitra....उम्मीद है सभी देशवासी अपने परिवार सहित कुशल होंगे।
वायरस की दूसरी खौफनाक लहर के चलते हुए देश और दुनिया में बहुत ही डरावने हालात पैदा हो गए है। अस्पताल मरीजों से भर गए हैं और बाहर सड़क पर पड़े हुए मरीज इलाज के लिए तड़प रहे हैं। ऑक्सीजन की भारी कमी महसूस हो रही है । शमशान और कब्रस्तान में बहुत जगह कम पड़ रही है। सरकार अपनी तरफ से हर संभव प्रयास कर रही है लेकिन उसके बाद भी हालत बद से बदतर होते जा रहे हैं। इन मुशिकल हालत में सबसे बड़ी समस्या अपने परिवार को चलाने के लिए दो वक़्त की रोटी का इंतजाम करना हैं जिसके लिए आपको घर से बाहर निकलना बेहद जरूरी हो जाता है। लेकिन ध्यान दे कि आपके घर से निकलने के साथ ही आपके वायरस से संक्रमित होने की संभावना भी बढ़ जाती हैं। यकीन मानिए अगर आपने लापरवाही बरती तो ध्यान रखे आप अपने परिवार के लिए रोजी रोटी कमाने के साथ साथ मौत भी कमाकर घर वापिस ले जा रहे हैं।
अतः आप सभी से गुज़ारिश हैं कि बिना मास्क के घर से बाहर कदम भूलकर भी ना रखे। लोगो से उचित दूरी बनाकर रखे और किसी से भी अपने कपड़े तक छूने से बचाव करे। सैनिटाइजर की एक छोटी बॉटल हर वक़्त अपने साथ रखे।
मास्क क्यों जरूरी है और मास्क पहनने का सही तरीका
" वायरस हमारे मुंह और नाक से हमारे शरीर से बाहर निकलता हैं और इसी के द्वारा शरीर में प्रवेश भी करता है।अगर हम किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आते हैं जिसने मास्क नहीं लगाया हुआ है तो उसके सांस लेने, खांसने, चींखने या उसके छूने से वायरस हमे बीमार कर सकता है क्योंकि ये हमारी नाक और मुंह के द्वारा शरीर में घुस जायेगा। लेकिन अगर आपने मास्क पहना हुआ है तो वो वायरस आपके मास्क पर रुक जाएगा। मास्क को नीचे किया तो वायरस आपके शरीर में आपके नाक और मुंह के द्वारा घुस जाएगा। इसलिए मास्क को नीचे ना करे और ना ही उसे हाथ से बार बार छुए नहीं तो वाइरस आपके हाथ पर अा जाएगा।
ध्यान दे कि हमारे हाथ पर लगा हुआ वायरस हमे जब तक बीमार नहीं कर सकता जब तक वो हमारे शरीर के अंदर ना घुस जाए।
मास्क को उतारने के लिए सबसे पहले अपने हाथो को सैनिटाइजर से साफ कीजिए, साबुन से भी 20 सेकंड तक धो सकते हैं। मास्क खोलते समय ध्यान दीजिए कि उसका बाहरी हिस्सा आपके नाक और मुंह को छूने ना पाए। बेहतर होगा आप मास्क उतारते समय सांस रोक ले। मास्क को उतारकर कर सबसे पहले उसे सैनिटाइजर से अच्छे से साफ करें या साबुन से धो कर फेंक दीजिए ताकि वो किसी के संपर्क में ना सके।
आपको अगले दिन के लिए दूसरा मास्क पहनना चाहिए। ऐसा ना करे कि काम से आए और मास्क उतारकर कुर्सी पर रख दिय और अलमारी में रख दिया, खूंटी पर टांग दिया कि अगले दिन भी तो इस्तेमाल करना है। यदि ऐसा किया तो आप यकीनन वायरस से बीमार हो सकते हैं।
आप अगले दिन नया मास्क इस्तेमाल करे। आप घर ही कपडे की तीन तह को मोड़कर उसे मास्क के रूप में उसमे ऊपर नीचे तनी लगाकर पीछे बांध सकते हैं।
अगर आप किसी कारणवश मास्क नहीं खरीद पा रहे हैं और एक ही मास्क को अगले दिन इस्तेमाल करना मजबूरी है तो उसे पहले साबुन या सैनिटाइजर से धोने के बाद उबलते हुए पानी में कम से कम 30 मिनट तक पकाएं। उसके बाद ही इस्तेमाल करे ताकि उस पर मौजूद वायरस पूरी तरह से खत्म हो जाए।
कुछ बातो का हमेशा ध्यान रखे=
01. मास्क को नीचे ना करे।
02. हाथ से बिल्कुल ना छुए ।
03. मास्क को उतारने से पहले हाथ को साफ और मास्क के साथ साथ हाथ को भी अच्छे से साबुन से धो ले।
04.रुमाल, दुपट्टा, कपडे या गमछे का मास्क के रूप में उपयोग बिल्कुल भी ना करे।
05. N95 और P95 मास्क का उपयोग बिल्कुल ना करें क्योंकि इनमें वाल्व होता है जो आपके सांस लेने और सांस छोडने के समय खुलता हैं।
इतनी सावधानी रखने के बाद भी आप अगर वायरस से शिकार हो जाते हैं तो बिल्कुल भी नहीं घबराए। अपने आपको सबसे अलग कर लें और जरूरी दिशा निर्देश का पालन करे ताकि ये बीमारी आपके परिजनों के साथ पूरे गांव, शहर या देश में फैलने से रुक सके। जाति और धर्म के भेदभाव को भुलाकर जरूरतमंद की मदद करे। बेशक हमारे धार्मिक और राजनेतिक विचार अलग हो सकते हैं लेकिन फिलहाल इन सभी को भूलकर सरकार के साथ खड़े रहे और इस बीमारी को रोकने में सरकार का सहयोग करे।
एक जिम्मेदार नागरिक होने का कर्तव्य निभाए।
जय हिन्द
.......Waiting for next update....
